「瞑想、♡瞑想」カテゴリーアーカイブ

自粛期間の成果⁈今振り返ると。

目の前ですっごく

ウシガエルが鳴いてます😳

世の中動き始めたなー。

この特殊だった2カ月

たいしたことやらなかったけど

いろんなことに気づいたわ。

今思うのは当初

「世の中変わるんだから大したことやらなきゃ」

ってプレッシャーがあったことかな。

自分がやりたきゃやればいい。

だけど

何もやりたくない

のに当初がんばろうとした気がする。

で、ほんと何もできなくなった。

で、どうでもよくなって

昔のドラマ見まくって毎夜夜更かししたり、ね。

備蓄の名のもとに食料いっぱいあったから

もちろん自粛太りも経験。

なかなか楽しかったわー✨✨✨

そしてある日

自分だけでいつもと違うメニューで

たくさん瞑想し始めた。

世の中に影響されるんじゃなくて

わたしはわたし、

のわたしがどんなか、を確認したかったんだと思う。

その期間も終わって

ようやくスッキリしてきたわ。

そしてまた当初ね。

わたしは人さまの前で唄う機会なくなって

そりゃこの事態だもの、

残念だけど

仕方ない、って思ってた。

これまでも外で唄うのはそんな多くない。

それより内、

自分にむかって唄うのが主な習慣のわたしには

物理的には劇的に変わることでもないもの

と良い子に自分を納得させてたわー。

いま、人さまの前ではうたわない、うたえない、

ということ。

もちろん悲しいとも

思ってた気はする。

だけどね。

それをどう表現する、

ってことしてなかったんだなぁ

と今ごろ気づいたわ。

で一昨日、

それが表現されて

はじめてどんなに悲しかったかわかった✨✨✨

土曜にとっても天気よくって

海岸を裸足で歩いて

そのあと家に帰って来て

好きな音楽かけて踊り狂って泣いちゃったーっ😭😭😭

自分よ。

今までわかってあげなくてゴメン。

そろそろ外でも

  唄いはじめます✨✨✨

6月13日(土) 六本木IZUMI フラメンコショー

にて唄います。http://izumi-jazz.com

ハート瞑想イベント「ハートから聴く」初zoom音声開催💓

ハート瞑想イベントを
zoomで初開催💓

急ですがあす5月17日 14時〜

小人数開催✨あと2名さま募集!

ハート瞑想イベントは、ハートに繋がるガイド瞑想(ただ耳を傾けるだけの瞑想)と、シンプルなエクササイズ
で構成された瞑想イベントです。

これまで対面で行っていましたが、今回はzoomの音声のみでつながっての初開催。

小人数で安心なスペースで行います。

エクササイズにはメンバーでの今した瞑想についてのシェアの時間もあります。
最大1時間半を予定。

ネットでつながり、ひとりになれる環境をご用意くださいませ。

なにぶん、オンラインやzoom開催に不慣れなため、不行き届きをご容赦くださいませ。

そしてのちほど、よかったらどうぞご感想をお寄せくださいませ。

お申し込みの方に、zoom入室のURL、IDとパスワードをお送りいたします。

5月17日日曜 14時〜15時半
zoom音声のみで行います。

無料です。

定員 5名さま。

詳細とお申込みは⬇️

https://resast.jp/events/441162

愛の目の瞑想✨

ハートを感じると何が起こるのか?

そして目とハートをつなげると

何が起こるのか?

これは本当に驚きだ。

もし皆がいつもお互いを「ハートに繋がった目」

で見始めたならば

間違いなく世界は変わるだろう。

この十数年というもの

色々な瞑想をしてきた。

なかでもハート瞑想は

「感じすぎて」

どうにも苦しかった自分の拠り所となった。

「感じすぎるのをどうにかしたい」

というイシューで

数年カウンセリングに通い、結局ラチがあかずに瞑想に辿り着いたのだ。

カウンセリングという方法のよさや特徴も、今の自分なら受け取れるだろう。

しかし15年前の当時は、結局自分のくるしさの解決にはつながらない、

と感じてた。

結果的にわたしが新たに選んだ道は瞑想。

そこで「ハートを感じる」という方法を知りました。

 それはそれまでやっていた

何かをアタマで理解しよう、というやり方とは、まったく異なるものでした。

 「瞑想するとバカになるぅ⁉️」

という感覚を持ったのはその頃です。

何か言葉にしなきゃ、解釈しなきゃ、レポートにまとめなきゃ。

こうして書くにももちろんマインドは必要ですが、わたしはアタマで考えてばかり。

狭い思考と批判のスペースにばかりいたのです。

そしてそれまでしがみついていたマインドを手放すのは

とても怖い、

ことでした。

 ハート瞑想は体や呼吸を感じます。

 それによってハートを感じるようになります。

ここで言うハートとは、ハートチャクラ。

長くなるので、次回に続きますね✨

※オンラインでのハート瞑想イベント企画中💓

2020年4月 ハートに繋がる瞑想会in葉山💓

3月22日は葉山で、少人数ですが、とっても気持ちの良い瞑想会でした🧡✨✨

次回の葉山の瞑想会は、4月25日(土)を予定しています。

 コロナの状況はますます油断出来ないになって来ました。

予防に関する必要なことは
常に最新の最善の対処や方法で
これからも瞑想の機会を提供して行きます。
 
 4月も極く少人数での集まりを予定していますが、オンライン形式への変更、延期もありえます。よろしくご理解くださいませ。

以下の趣旨は変わらず、瞑想の灯を灯し続けたいと思います💓

◉ミータとレイコの
ハートに繋がる瞑想会in葉山

 ・4月25日(土) 14時〜17時
・葉山 森戸海岸近く
(詳細はご参加の方にお知らせします)
・参加費  4000円(2日前までのお申込みで3000円)

◆お申込み、お問い合わせ

「お問い合わせ」欄よりお願いします。

もしくは

reiko.s.agua♡t.vodafone.ne.jp
♡を@に替えて、送信してください
もしくは
premmitamassage★gmail.com
★を@に替えて、送信してください

◆この瞑想会について:

Flamencoの歌い手でもあるレイコと、ハートダンスでハートソングを歌ってるミータで、参加者の方と一緒に歌を歌いたいなぁ、、と話しています。

あとは
ハート瞑想💖
ハートからのタッチ瞑想💞

海の風が抜ける気持ちの良い一軒家で
ゆったりとハートの広がる瞑想をご一緒しませんか?

殺菌作用のあるスプレーや、免疫力アップのアロマなども準備しています。

これからどうなっていくか、全くわからない状態ですが、
瞑想は、ほんとに私達の心の支えになってくれます。

ハートの光と共に、流れていきましょう✨✨

散らばっていた自分のかけらを取り戻す✨

いままたこれ!

悲しいなら
無理に明るさだけを見ることはしない

だからと言って
悲しみにはまりもしない

わたしには
喜びも楽しみもある

どちらもあらしめる

全体であること✨

散らばっていた自分のかけらを
取り戻す

それをやっています😃

-以下、Manish Kazuo NukiiさんのFacebook投稿から引用-

Osho/「祝祭とは感謝だ」

幸せはひとつの極、
悲しみはもう一方の極だ。
至福はひとつの極、
惨めさはもう一方の極だ。
生は両極を含んでいる。
至福だけの生には、
横への広がりはあるが、
深みがない。

悲しみの生には、
深みがあるが、
広がりがない。
悲しみと至福の
両方からなる生は
多くの次元にわたる。
それは同時にすべての
次元のなかを動く。

仏陀の彫像を見てごらん。
あるいは時々、
私の目をのぞき込んでごらん
― あなたは両方を
同時に見出すだろう ―
至福、平安、悲しみもだ。
あなたは悲しみを含んでいる
至福を見出す。

なぜなら、
その悲しみが至福に
深みを与えるからだ。
仏陀の彫像を見守ってごらん
― 至福に満ちている、
が、それでいて
悲しみをたたえている。
<悲しい>というまさに
その言葉が
あなたに何かが悪いという
間違った連想を促す。
これはあなたの解釈だ。

私にとって、
生はその全体においてよいものだ。
そして、
生をその全体において
理解するとき、
そのときにのみ、
あなたは祝うことができる。

さもなければ、
だめだ。
祝祭とは、
何が起ころうとかまわない、
私は祝う、という意味だ。

祝祭は、「幸せなら祝おう」とか、
「不幸せなら祝わない」というように、
ある決まったものごとに
条件付けられるものではない。
祝祭は無条件だ。

私は生を祝う。
生が不幸せをもたらす

― けっこうだ、私はそれを祝う。
生が幸せをもたらす
― けっこうだ、私はそれを祝う。
祝祭が私の態度であり、
生が何をもたらそうとも無条件だ。

しかし、問題が生じる。
なぜなら、
いつであれ私が言葉を使うと、
それらの言葉があなたのマインドに
連想を引き起こすからだ。

私が「祝いなさい」と言うと、
あなたは、
人は幸せで
いなければならないのだ、
と考える。

悲しいのにどうして祝えるのか?と。

私は、人が祝うためには、
幸せでなければならない、
とは言っていない。
祝祭とは、
何であれ生があなたに与えるもの、
何であれ神があなたへ与えるものへの
感謝だ。

祝祭とは謝意だ。
それは感謝だ。

あるスーフィーの神秘家が
とても貧しく、
空腹で見捨てられ、
旅に疲れていた。
夜になって彼はある村へ行ったが、
その村は彼を
受け容れようとしなかった。
その村は保守的な人々の村だった。
そして、保守的な回教徒が
いるとなると、
説得するのは非常に難しい。
彼らは町の中の、
雨をしのぐ小屋さえ
与えようとしなかった。

夜は寒く、
彼は空腹で、疲れ、
着るものも充分になく、
震えていた。
彼は、町はずれの木の下に
坐っていた。
彼の弟子たちは悲しみに
うちひしがれ、
意気消沈し、怒りさえ覚えていて、
そこに坐っていた。

すると、彼は祈り始めた。
神に向かって、彼は言った。
「あなたは素晴らしい!
あなたは常に、何であれ、
私に必要なものを与えてくださる」
これはあんまりだった。

弟子の一人が言った。
「ちょっと待ってください。
それではあまりにも言いすぎです。
とりわけ今夜は。
その言葉は偽りです。
私たちは空腹で、疲れ、着るものが
ないないというのに、
冷たい夜のとばりが降りようと
しているのですよ。
そこらじゅうに、
野生の動物がいるのに
私たちは町から拒絶されているのです。
私たちには小屋さえありません。
あなたは何に対して、
神に感謝の念を
捧げているのですか?
<あなたは常に、何であれ、
私に必要なものを与えてくださる>
というのは、どういう意味ですか?」

神秘家は言った。
「そのとおりの意味だ。
私はもう一度、繰り返す。
神は、何であれ、
必要なものは与えてくださる。
今夜、私には貧しさが必要なのだ。
今夜、私には拒絶されることが
必要なのだ。
今夜、私には空腹になることが、
危険にさらされることが必要なのだ。

さもなければ、なぜ神が私に
それを与えなければならない?
それは欠かすことができない
ものに違いない。
それは必要とされている。
そして、
私は感謝しなければならない。
神は本当に素晴らしく、
私に必要なものの面倒を見てくださる。
神は実に素晴らしい!」
これが、状況にかかわらない態度だ。
状況は関係ない。

祝いなさい,
どんな場合であろうとも。
もし悲しかったら、
あなたは悲しいのだから、
祝いなさい。

これが錬金術の何たるかだ。
― 卑金属を
より質の高い
金属に変えることだ。

悲しみ、
怒り、
嫉妬
こうした卑金属は
金に変容されうる。

Osho













昭和15年 幻の東京オリンピック👀

昭和15年 幻の東京オリンピック✨

というのがあったらしい。

誘致を成功させたのは加納治五郎(柔道の講道館創始者、日本の体育の父と呼ばれる存在だそうだ)。
わたしが大好きな柳宗悦のおじさん。

その加納治五郎農園跡地、がたった今目の前に現れた😳😳😳。(2月29日のこと)

 ここ我孫子のこの跡地に理想の学園建設を計画していたらしい。

 どんな学園だったんだろうか・・・
きっとすごくクリエイティヴな人だったんだろうなと思いを馳せる。

 オリンピック承知したカイロでの昭和13年国際オリンピック委員会のあと、帰路の氷川丸船上で亡くなった、とのこと。

 そして当の東京オリンピックは戦争のため中止。

今度のオリンピックはどうなるやらわからない中、いまこれを見つけて感慨深い。

ライヴやイベントが諸々なくなって、
今出来ることは何かな〜
と色々考える🙄🙄🙄。

明日から
サトルボディヒーリング 遠隔個人セッションを、モニターセッション価格で提供しようと思う。

 対面でなく、遠隔セッションのよいところは〜
「より内側に入りやすい」こと✨✨✨
 遠隔でもネットで繋がり会話しながら進めます。

わたしは遠隔のセッションの方がより好きなんですよ。

 これを皆さまにご紹介したいと思います。
 続報また✨😘😘😘

コロナな昨今、次に唄うライヴに寄せて💓

皆さまの前で唄うライヴの機会、いま当然減ってる。

とても残念だけど、仕方がないね。

もちろん、世の中がこの状態から早く回復したらいいな、と思ってる。

でもね。

世界中がこのコロナな展開になって、嬉しく感じてることってあるんだよ。

それはね。

みんなが同じことで困ってる、

って共有状態。

 怖いなあ

 ああ、これからどうしよう

 どうなるんだろう

同じような感情も共有してる。

あのヒトも

このヒトも

あの国も

この国も

あの国の大統領も

この国の総理大臣も。

いま誰に対しても

とても親しみを感じるよ。

繋がり、を感じるよ

愛、のようなものを感じるよ

あまりに悲しいなかに嬉しい、

というこれと似た体験。

十数年前にあったよ。

それは突然母を亡くしたとき。

父が言った。

「ああ、今皆の前に出たくないなぁ。」

ほんとにそうだ!

わたしもそうなのだ!

生きてて一番、

人前に出ずにひきこもりたい瞬間だった。

それまで

父とわたしは気持ちを共有してたとは

言いがたい。

わかって欲しくて

わかって欲しくて

どうしようもなかった。

それがその時

そんな形で実現された。

悲しみのどん底で

突然母がわたしの欲しかったものを

もたらしたように感じた。

それがなおさら悲しみに拍車をかけた。

しかしわたしは

あのどん底から立ち上がったよ。

父のことも少しは理解できるようになったと思うよ。

そう母に報告出来るよ。

今度はこんなにたくさんの人達と

同じ状況や感情を共有してるんだ✨

世界中の人とね。

この後

強く立ち上がれないはずがない。

あなたもわたしもね✨😃

今はお互い

油断せずに予防に努めましょう✨

自分の出来ることをして

またライヴで皆さまに

お会いするのを楽しみにしています💓

今こそハートのスペース💓

この目の前のうららかな風景

見ているとこの明るくて平穏な世界

以外

暗かったり痛かったり苦しかっり

なんて世界はない、ように思う。

実際それはほとんど幻想。

と言ってもその渦中では

なかなかそれに気づけない自分が居る。

この数日

たくさん たくさん

ハート瞑想をしたり、その瞑想会も催した。

瞑想会は

あまり今回人数集まりそうもないし

自分自身が色々噴出してタイヘンだし

一時やめちゃおーかなー、

と思ったけど

やってホントによかった。

人とシェアすると

ハートのスペース、

どんな自分自身も受け入れられるスペースは

とても広がる✨✨✨

例年、春のお彼岸の頃は

内面のいろんなモノが噴出する時期だ。

コロナななんてなくても。

痛かったり

怒ってたり

その下には深い悲しみがあったり。

自分の中にそういうものがある、

のを見て

それを追い出すでもなく

そこに居たいだけ居てもらおう✨

そんなことを許せるのが

ハート。

ハートチャクラのこのスペースなのだ

とあらためて実感✨

またハート瞑想イベントやりますねー💓🤗

2020.3.22瞑想イベント「ハートの直観に従う」

いまほっんと長い間(20年とかね)
見れなかった
ふる〜くからある自分の 感情のパターン。

これにアクセスしています。

コロナさんはわたしにとって
毒出しのよいシゲキになってくれてると思うわ!

こんな時こそ
瞑想をシェアしたいのよ💓

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♡ハートの直観に従う♡今、私はどう生きるか@葉山

ミータとレイコで、先月に続いて3月も瞑想イベントを葉山で開催します。

海の近くのとても寛げるスペースで
超少人数制で
ゆったりとリラックスして
自分の内側を探求していく楽しい瞑想会です。

3月は「内側の男と女」を見ていく予定でした。

でも今この時期、私たちは、何を選択し、どう行動していけばいいのか?
私たちは、一体どこに向かっているんだろう?

そんな不安がいっぱいで、先の見えない、
今、今、本当にやりたいことは、グランディングして、自分のハートにしっかりと繋がる瞑想だねえ、、、

という話になり、急遽内容を変更して
「ハートの直観」をテーマにした瞑想会を行うことにしました。

「内なる男と女」を楽しみにされていた方
またの機会にやりますので、お楽しみに✨

さてハートは、とっても繊細でソフトでそれと同時にとてもパワフル。
愛はすべてを癒します。
今こそハートに繋がりましょう!

「ハートの直観」に繋がれば、それは闇夜を照らす灯明のように私たちの、今ここ
そして進むべき道筋を照らしてくれるかもしれません。

★予定されてる内容
(参加者の顔ぶれで多少の変更あるかもしれません)  

◎ジベリッシュ瞑想
 :声を使ったアクティブな瞑想です。
とても楽しく、後スッキリで大好きな瞑想です。
まずは自分の内側を大掃除しましょう!

◎「ハートの直観」に従うガイド瞑想
:ただ耳を傾けるだけでハートに導かれ、ハートの直観に案内される瞑想です。
ハートは、あなたの問いかけにどんな答えをもたらしてくれるでしょうか?
お楽しみに。
 
◎「ハートの直観」からのタッチ瞑想
:しっかりとグランディングし。ハートの裏側を優しくゆるめ、免疫力をアップさせるタッチ瞑想です。
 ほっこりゆったりハートもカラダも寛ぎましょう!

※10時~、18時~には

レイコサンギートのサトルボディヒーリング、スターサファイア。

ミータのサイキックマッサージ、スターサファイアの個人セッション受付中

◆日時:3月22日(日)14時~17時

◆場所:葉山 森戸海岸近く
(詳細はお申込みの方にお知らせします)

◆料金:4000円
(2日前までにお申し込みの方は、早割3000円)

◼️お申込み、詳細は👇

https://resast.jp/events/422359

◆お問い合わせ
premmitamassage★gmail.com
★を@に替えて、送信してください

もしくは
reiko.s.agua♡t.vodafone.ne.jp
♡を@に替えて、送信してください

2020年2月22日 ハート瞑想イベント♡我孫子♡

今週土曜22日、
手賀沼のほとりで
小人数のハート瞑想イベントいたします✨😃

ハート瞑想は目を閉じて聴くだけの
ガイド瞑想。

あなたのハートチャクラ💓
そこがどんな場所なのか、
ご自分で感じられ 
表せるところまで
ガイドさせていただきます✨

毎日いろんな人といろんな事、
が起こります。

そしていつものパターンで
それに反応してしまう自分に気づく。

わたしが
よくやって来たのは
相手からナイスな反応が得られないと、自分を変えようとすること。

相手の反応がかんばしくない

→それは何かわたしに非がある、
わたしは間違ってる、充分でない。

→ だから自分を変える必要がある。

→結果「自分ではないもの」になってしまう。

というループにさんざんはまって
ました。

こんな時どうしたらよいのかな?
何を選べばよいんだろ?

「もし~したら、私は自分を愛することができますか?」

これって魔法のような
言葉だと思う。

ホントの自分が戻ってくる。

そして
「自分じゃないナニモノか」になる努力、
なんてまったく必要ない、って気がつく。

ハート瞑想ではそういうのもやります。

そして瞑想は何も時間を取って
目を閉じて座ることとは限らない。

「こんな時どうしたらいいんだろ」

ふだんの生活のそういうシーンで
ハートに聴くことなんだなあ、
って腹の底から実感してます😃

◉ハート瞑想イベント「ハートから見る」inあびこ
・2月22日土曜 12時30分〜14時30分

・常磐線 我孫子駅から徒歩10分の公共施設
(我孫子は上野から約30分)

お申込み、詳細は⬇️


https://resast.jp/events/410038