次回
葉山での「ハート瞑想とタッチ瞑想」のお知らせ💓
5月25日水曜 14時〜17時
詳細・お申し込み⬇️
https://resast.jp/events/707405
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レイコシミズ サンギットと神吉ミタで
毎月葉山のゆったりとした個人の瞑想スペースで行う
少人数の楽しく じっくり深い瞑想イベントへのお誘いです。
ハート瞑想は
ガイド瞑想(ただ耳を傾けるだけの瞑想)と、シンプルなエクササイズ
で構成された瞑想会です。
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レイコは
あるがままの自分を受容するって何?
自分を大切にする、ってわからない
と感じていた時期がありました。
自分が感じる恐怖はもちろん、
うれしい、楽しいと感じることも受け取るのがその頃困難でもありました。
そこから抜け出せたのは「ハート瞑想」のおかげだったのです。
ハートに気づくことは、また瞑想の入り口に立つことでも
ありました。
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リラックスしていること
ただくつろいで気づいていること
ジャッジがないこと
ハートはそれらを可能にします。
ハートには
自分と共に居ること
自分の本質に気づいてそれを受け取ること
を可能にするさまざまな機能があります。
この日は「ハートを感じる」
という方法を通じて、それを体験していただく機会です。
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【ただ、ハートと共に在る ♡ タッチ瞑想について ミタより♡】
手はハートと繋がっています。
手は、愛を受け取ること、伝えること、繋がることを可能にしてくれます。
後半は、タッチを通して、自分のハートと友達のハートに触れていきます。
何も変えようとしない、、
ただ愛と共に触れ、
ただタッチと共に在ること、
それはとっても愛しい寛ぎの瞑想です。
それを共に楽しみましょう。
ゆったりと海を望む葉山にて
ハートの体験を共に過ごしましょう💓
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【実施人数について】
最大4名さま。
【参加費】
5,000円
(2日前までのお申し込みで3,500円)
【場所】
神奈川県 三浦郡 葉山町
個人宅にて(ご参加の方に詳細お知らせします)
JR逗子駅、京急 逗子・葉山駅よりバス利用
バス停下車 徒歩7分。
【詳細・お申し込み】⬇️