2021.9.15 レイコのハート瞑想 zoom復活記念💓

今週、
久々にオンラインでハート瞑想イベントいたします。

9月15日(水)13時〜 
「レイコのハート瞑想」
オンライン再開記念♡

ハート瞑想イベントは、
ガイド瞑想(ただラクに座り、レイコの声や音楽に耳を傾けるだけの瞑想です)と、いつもの日常生活場面を使ってのシンプルなエクササイズで構成されたグループでの瞑想です。  

小人数で安心できるスペースで行います。
メンバー同士でのシェアタイムもあります。

ハート(ハートチャクラ)の働きって
色々あってひとことでは言えないけれど、わたしは本当にこれに助けられてきました。

成長したい、とか向上心とか
もちろんわるくないけれど。

何かじぶんをよくしたい、とか
じぶんを変えたい!とか
こんなの出来ないのかい!
と責めたり焦ったり、とかとか。

そうなると疲れちゃう。
でもまたやっちゃっう。

よわっちいとか
醜いと思ってた、
つまりじぶんに嫌われて
かつて切り捨てようとしてたかもしれない自分の一部。

それも大切なじぶん。
それを取り戻したい。

そこに付随して隠れていた
じぶんの美しさに
もう「出てきてよいよー」

と声をかけてあげたい。

そんな気持ちでやってます。

昨年zoomで何度かこれをやりましたが、その後対面のみで行っていました。

今回はzoomで行うオンライン瞑想の再開を記念して、無料で行います♡

初めての方もお気軽にご参加くださいねー。

詳細・お申し込み⬇️
https://resast.jp/events/609031

※金木犀、だいすきなんです。
この匂いを感じるのも、わたしにはハートに入る瞬間です。

それにしても今年はちょっとこの匂いがはやく漂ってきたような・・・。

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