2021年6月30日 葉山瞑想会「ハートの変容ーゆるしー


6月30日(水)14時〜

葉山での「ミタとレイコの瞑想会」のお知らせです。

https://resast.jp/events/578804

「ハートの変容〜赦し」

ー傷ついたフィーリングとハートで出会うと起こることー

対象:過去に起こったことに縛られている、と感じている方 へ。

効果:過去からの制限がなくなり自由になる。

海の近くのとても寛げるスペースで

超少人数制で、ゆったりとリラックスして、

自分の内側を探求していく楽しい瞑想イベントを

サイキックマッサージのミータと、ハート瞑想のレイコで毎月開催しています。

6月は30日(水)に行います。

今回のテーマは、

「ハートの変容:赦し〜傷ついたフィーリングとハートで出会う」

内容はハートの変容の錬金術としての「赦し」がテーマです。

あなたには「ゆるせない」ことがありますか。

わたしには色々とありました。

以前より少なくなったと感じてますが、今も一番それを感じる相手、

それは「じぶん」なのです。

また「ゆるせない」とまで言わなくても、ずっと抱えたままの「過去に傷ついたフィーリング」は
誰にでも大小あるのではないでしょうか。

わたし達は傷ついた、と言うフィーリングがあると、それを無視

して感じないようにする傾向があります。

その結果起こることはなんでしょうか。

どうすればそれを癒すことができるのでしょうか。

ハート瞑想からそれを見て行きます。

傷ついた感情をハートのスペースで抱きしめます。

するとどんなことが起こるのか。

それを体験します。

それは私たちを自由にする方法です。

過去に縛られ、囚われていた狭いスペースから出ていく機会です。

 海が近く 自然豊かなここの環境は

ハートのスペースをより感じやすいでしょう。

 これまで学び、実践してきたハート瞑想から、特に「赦し」を取り上げる
初の試みです。

ぜひこの日、ごゆるりとした瞑想とリラックスの時間を
葉山でお過ごしくださいませ。

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【実施場所と日時】

6月30日(水) 14時~18時

神奈川県 三浦郡 葉山町:
個人宅にて(ご参加の方に詳細お知らせします)

JR逗子駅、京急 逗子・葉山駅よりバス利用 約30分。
バス停下車 徒歩7分。

【詳細・お申し込み】

コチラからお願い致します⬇️

https://resast.jp/events/578804

【スケジュール】

1時40分〜:食事を済ませて集合

2時ー6時:ハート瞑想、タッチ瞑想、エクササイズ

【予定している瞑想とワーク(ご参加の方々の状況などで変更もあります)】

○ジベリッシュ瞑想:体と声を使って、マインド(頭で考えていること)のパターンを崩し、リラックスします。

○あなたのリソースにつながるタッチ瞑想:あなたが最もリラックスできる体の場所や、それがどんな感じか、を知り、「赦し」の起こるスペースを広げます。ミタのリードの元、ペアになって行うタッチ瞑想です。

○ハートの変容のベースとなるハート瞑想:ハートの様々な機能、愛、慈愛、受容性、など
痛みや赦せなかったことの変容のスペースとなるハートにアクセスします。
ハート瞑想は、ただリラックスして耳を傾けるだけのガイド瞑想です。

○「赦し」のワーク:「赦せないこと」あるいは「傷ついたフィーリングや痛み」にハートのスペースでアクセスし、それを緩め、同じ形で持ち続けることから解放して行きます。
もちろん「赦せないこと」を無理にゆるすことはせず、自分に正直であることを優先します。
100パーセント、のゆるしでなくても、それは効果があります。

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